白领女性的饮食策略

摘要

是什么让你吃得不够健康呢?是整日忙碌的工作,还是无法抗拒甜点的诱惑?作为都市的白领女性,以下饮食策略不可不知. 一、蔬菜口味不佳没食欲.也许你比谁都知道水果、蔬菜、谷物的重要性,但吃时却难免皱起眉头.如果自己烹饪出来的菜肴口味欠佳,难免会影响蔬菜在饮食中的地位.因此,有志于提高厨艺的人要控制好蔬菜烹饪的火候,了解一定的技巧,这样,蔬菜就会给你带来不同凡响的美味.另外,拌一盘蔬菜沙拉也是不错的选择,简单又省时.