人身三宝——精、气、神

摘要

我们经常说：＂这个人精气神真足!＂很有意思,在我们的双音节的语言习惯中,＂精气神＂这个三音节词使用的频率却很高,几乎每一个中国人都知道＂精气神＂。精气神究竟是什么？精气神三者之间究竟有什么关系？应该怎样炼养精气神？《黄帝内经》虽然没有把＂精气神＂三个字连在一起说,但＂精气＂和＂精神＂的概念随处可见,说明三者有密切关系。养生要重视＂精气神＂,比如说：＂阴平阳秘,精神乃治;阴阳离决,精气乃绝。＂又说：＂呼吸精气,独立守神。＂在春秋战国甚至更早的时候,我们的古圣先贤就十分重视＂精＂＂气＂＂神＂。