业余篮球运动员膝关节损伤情况调查及预防措施研究

摘要

目的 了解业余篮球运动员的膝关节损伤类型及损伤原因,为业余篮球运动员的安全训练提供参考依据.方法 选择陕西省某大学200名业余男性篮球运动员作为研究对象,采用自制问卷对业余篮球运动员损伤部位、膝关节损伤类型及膝关节损伤主要原因进行调查,并对调查数据进行统计学分析.结果 调查对象共发生损伤390人次,损伤部位分布广泛,排在前3位的依次为膝关节(26.41%)、踝关节(16.67%)及手指(10.26%),髋关节损伤占比最低,为2.05%.调查对象膝关节损伤类型中占比排在前3位的依次为皮肤擦伤(40.00%)、半月板损伤(21.29%)和髌骨劳损(14.83%),膝关节脱位占比最低(1.29%).膝关节损伤原因中占比排在前3位的依次为技术动作错误(21.12%)、肌肉力量弱(18.22%)、未重视热身运动(10.44%),运动负荷过重占比最低(3.33%).结论 篮球运动是一项膝关节负荷较大的运动,大部分业余篮球运动员的膝关节都发生过损伤.业余篮球运动员应合理安排运动负荷,在加强核心力量及腿部肌肉力量训练的同时,努力提高技术水平,此外,还应注重热身运动及运动后腿部肌肉的放松等,以此保证安全地进行篮球运动.