养生从管住嘴迈开腿开始

摘要

cqvip:长寿是人们的永恒追求,随着社会的进步和生活水平的提高,人类对健康的认识,已由无病即是健康,发展为身体、心理和社会三者的和谐才是理想的健康状态的新理念。世界正面临人口老年化的问题,探索人类衰老的奥秘,提高人的生命质量,延缓衰老,已成为世界性的重要课题,越来越受世人重视。当下,"管住嘴、迈开腿"是人们总结的一句广为流传的养生健体格言,意思是说不该吃的不吃,不该喝的不喝,多走、多动。我们生活在这个美好时代,科技的进步,经济的发展,生活水平的提高,给人们带来更多的舒适和快乐。