老寒腿冬练有方

摘要

冬天中老年人膝关节骨性关节炎(俗称老寒腿)极易发作.膝关节就像门轴一样,只要坚持科学锻炼,就会保持良好的功能.最适合骨性关节炎的功能锻炼有三种,这些锻炼对老寒腿患者都是安全有效的.进行功能锻炼时要先做增强肌力练习,再进行增大关节活动范围的锻炼.