新鲜猕猴桃缓解视疲劳

摘要

猕猴桃除了能给我们补充丰富的维生素和矿物质外，适当食用对眼睛也十分有益。猕猴桃中维生素C含量高，而维生素c是眼睛晶状体的重要营养成分。另外，维生素C也是抗氧化剂，可以清除眼部自由基，消除眼部疲劳。除了猕猴桃，