合理膳食均衡补充——维生素摄取常识

摘要

季节交替，又到了众多流行性疾病的多发时节，只有拥有坚固的免疫防线，才能对付可能出现的健康威胁。补充维生素成为国人提高自身免疫力的首选，但是你真的知道维生素与健康的直接关系吗？怎样才能正确补充自身所缺乏的维生素？