感冒时这样吃饭，好得快

摘要

感冒发烧时，人总是没精神食欲差，更要科学饮食。1．减少早中晚三餐食量，上、下午适量加餐。2．粗纤维食物少吃，推荐粥、鸡汤等流食。3．鸡蛋、鱼肉补充优质蛋白。4．巧喝饮品清热去火，如蜂蜜水、雪梨水、甘蔗汁5．少甜食忌油炸辛辣。