补充维生素片要对症

摘要

关于补充维生素防病作用的研究，不断有新的报导，有些还挺激动人心的。但美国国家卫生院召开的“复合维生素补品和慢性病预防”会议的结论是，还没有足够的证据推荐或反对普通人群服用复合维生素片。而且，服用过量维生素，还会危害健康，不能太随意，应该根据自身情况决定是否补充。