调动“五感”唤醒愉悦

摘要

每个人都会遇到不如意的事情,难免情绪低落,此时需要我们自己"找乐子"。快乐是一种感觉,愉悦心情可以集中在五种感官上。美国“今日心理学”网站介绍了一些方法,通过刺激感觉功能,迅速唤醒愉悦感。