道家养生有“六守”

摘要

“道”是以老子、庄子为代表的思想派别,其核心为崇尚自然,主张恬淡虚无、颐养天年。其中“和、气、仁”等道家思想与中医和养生关系密切,这里着重从6个方面来分析道家养生精髓。1.守和。这里的“和”重在阴阳调和,气血调和、阴阳平衡是人体最佳状态。