吃太甜伤心脏

摘要

美国加州大学一项研究发现，成年人吃糖过多会增加心脏病和糖尿病的风险。美国心脏协会建议，糖只能占每天食物热量的5％。而2010年美国饮食指南则建议，糖占每天食物热量的上限为25％。