常踮脚 养心脑

摘要

人久坐或久站后，都会感到下肢酸胀，这是下肢血液回流不畅所致。人体下肢血液回流，最主要靠踮脚跟时双侧小腿后部肌肉的收缩挤压。据测定，双侧小腿肌肉每次收缩时挤压出的血液量大致相当于心脏每次脉搏的排血量，故被誉为“人体的第二心脏”。