摆脱纠结，巧暗示

摘要

如何从大脑混沌的状态里走出来？可以找个安静的地方，用放松的姿势坐好，把左手放在大腿上，左手大拇指放在无名指的根部，也就是无名指和手掌连接的那条线上，不需要用力，只是轻轻地放在那里就好。