摘要:经济的发展不仅使国力日益增强,在内部的影响,同样也很巨大,人民生活的逐渐富裕,让现代的很多人有时间考虑起了自身的健康问题了,常规的体检已经不算什么罕见的事了,所谓防范于未然,很多东西等到发生了就来不及了。所以,这些年来,中国社会兴起了一股又一股的养生热,无论是电视节目,还是民间街头,都能看到和听到,虚虚实实,鱼龙混杂,真假难辨。本文就是针对如今的养生热的现实情况,结合笔者多年来对于养生学以及传统医学的认识,再通过《黄帝内经》中有关体育养生思想的史料记载,从而总结出一种有正确引导作用的养生思想观念,也希望可以使养生爱好者能够甄别出那些错误的甚至对人体有巨大危害的养生学。