中医大师张步桃养生箴言

摘要

生吞黑豆补肝肾我从1991年7月2日开始到现在，每天生吞黑豆四十九颗，已经满十二年。吞黑豆第一是能强肝，第二能解毒，第三明目，第四补肾。所选择的黑豆，皮要黑，肉是青绿，这种黑豆又叫“青仁黑豆”。色青入肝，色黑入肾，所以能补肝肾。除了补肝肾，黑豆还能解毒明目。