常用的肩关节锻炼法

摘要

增加肩关节及周围组织的血流量，增强新陈代谢，是预防肩周软组织慢性劳损或病变的主要方法。老年人在日常生活中，应该经常活动肩关节．常用的锻炼方法如下：