怎样摆脱强迫症？

摘要

病例：我病退在家多年．一直追求完美．总被小事困扰。比如总觉得煤气没关好，不断检查：老想擦地、擦桌子．觉得这些地方很脏……我也试着强迫自己不去想、不去做．可过得更累了．我该怎么办？