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健康饮食小歌谣

     

摘要

米醋当先少加盐,姜丝必备胡椒全,料酒味素适可止,糖放过量脾不安。菜宜清淡汤宜鲜,清炖红烧贵在烂。油腻过分伤脾胃,凉莱虽美不能贪。少吃生冷油腻物,细嚼慢咽食三餐。佳肴虽美应限度,粗粮细做也新鲜。对酒当歌应慎行,酗酒早晚有祸患。

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