二十四节气巧养生

摘要

惊蛰篇 春暖花开 保阴潜阳 天气转暖、春雷初响，惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫，“惊蛰”节气，反映了自然的一种物候现象。真正使冬眠动物苏醒出土的，并不是隆隆的雷声，而是气温回升到一定程度时土地的温度。惊蛰节气的养生要点，是要根据自然物候现象、自身体质差异进行合理的调养。