“接地气”强身健体

摘要

自古以来，我国民间就有一种独特的强身健体方式——光脚行走，也就是老百姓常说的“接地气”。它与养生关系密切，符合古今养生哲理。中医认为，“天为阳，地为阴”。天地之机在于阴阳之升降，一升一降，太极相生。人体内也存在着阴阳，阳以阴为基础，没有阴则无以化生出阳。