顺口溜里的养生经--食之勿言，饮之勿语；卧之勿思，睡之勿虑

摘要

这句顺口溜是日常养生调理的几点禁忌，它提醒人们吃饭和饮水时不要说话，避免呛到，睡觉时就要放松精神休息，避免精神散乱，影响睡眠。从深层来说，这句顺口溜是说日常生活中要专心致志，集中精神，即使吃饭和睡觉也要一心一意，才能达到最佳的养生效果。