暑热多汗,用石斛缓解

摘要

盛夏季节,稍动一下就容易大汗淋漓。出汗过多,可使人体阴液亏损,出现疲乏易困、□干舌燥、胃阴不足、食欲不振,甚至出现午后潮热、手足心热等阴虚火旺的症状。石斛药食兼用,能退暑热、生津液。鲜品可榨汁,干品可泡茶、炖汤、煲粥,炎炎夏日,不妨试试以下几种食用方法。