疲劳之后不可剧烈运动

摘要

当感觉不太舒服或运动中特别疲惫的时候,要及时停下休息。当身体劳累疲惫时,一定不要再做剧烈运动,否则会让心脏长时间处于超负荷状态。很多人养成了每天运动的习惯,甚至在疲劳之后还做剧烈运动,这是非常危险的事情。