饮食保“胃”战

摘要

冬天气温大幅度下降，胃病容易多发与复发，此时养生应该注意保暖、早睡早起，等太阳升起才开始运动。饮食方面可以多吃牛羊肉，以调养脾胃，同时可吃些红色食物如苹果、大枣、山楂、洋葱、胡萝卜、花生以润燥养肺。下面介绍一些具有养胃功效的养胃菜，常吃可以保护我们脆弱的胃。