感冒时五类食物促食欲

摘要

清淡的汤和粥感冒时，人的肠胃功能变差，清淡的粥和汤相对易消化，同时热汤和热粥可以起到发汗的作用，但发汗之后要注意水分的补充。以下食物在感冒时食用，可以促进食欲。清蒸的鸡和鱼在人体相对虚弱时，要注意优质蛋白的补充。鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸，且蛋白质易于消化吸收，可以增强机体对感冒病毒的抵抗力。