动手指，不痴呆（一）

摘要

体操1手指的柔韧体操第①节 本章节要介绍的是需要将手指完全打开的柔韧体操。不仅能舒缓手指压力，更能增加大脑供血。基本动作 将双手平放在桌面上。大拇指和食指拼成三角形状。姿势摆好后，左右手慢慢靠拢，将三角形挤压呈菱形状。然后，再用大拇指分别和中指、无名指拼成三角形。重复上述动作。