主妇保健操

摘要

家庭主妇由于经常下厨做饭，常有疲乏、腰酸背痛之感，下面就介绍有关保健专家编制的一种家庭主妇保健操，其具体操作如下：（一）站立，两脚分开，与肩同宽，双手置于背后。然后上身缓慢前倾，保持5秒钟左右，恢复原来姿势。重复做10次。