七招拍出好身体

摘要

人体内脏在体表器官上都可找到相应的反应点，通过刺激这些反应点，可达到强身健体的效果。颈后拍手松肩臂动作要领：两手上举，双手在颈后或头部上方相互拍击，使肩臂部肌肉有规律地进行屈伸运动。重复8个八拍。功效：有助增强肩部活动，疏通肩臂部的气血。