夏季练功六法

摘要

六气治心法具体做法：站立或端坐，用鼻缓缓吸气；然后口微张，徐徐吐气，轻微发“呵”的声音，以耳听不见为度；同时两手交叉，上举至头顶。如此反复30遍。功效：防治口舌生疮，面红目赤，烦躁不安，胸胁、肩背、两臂胀痛。