健康养生月历（四月）4月健脾扶阳，忌过于酸涩

摘要

4月，天气转暖，室外活动增加，需注意随天气变化，增减衣服。饮食上以健脾扶阳为食养原则，忌过于酸涩，阻碍肝气的升发，宜清淡可口，忌油腻生冷，尤其不应像冬季一样过多进补，以免助热生火。