身体打开四式拯救各种不开心

摘要

心有千千结,则身有千千结。身心是一个整体,相互影响,喜伤心,怒伤肝,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾;而身体上的不适、淤堵也常会影响到心情,导致紧张、焦躁等,尤其现在的工作环境往往都是以坐为主,动得少。既然心结打不开,那就先从身体的层面打开吧。分享给大家一套元瑜伽打开四式,让身体在打开的过程中得到舒展与放松,专门拯救各种不开心。