举铁助攻糖尿病

摘要

没有人质疑定期进行有氧运动对控制糖尿病的好处。跑步、散步、游泳和骑车都有助于保持血糖水平稳定,同时促进整体健康。然而,科学家发现糖尿病患者也可以从定期的力量训练中受益,对于Ⅱ型糖尿病患者来说,力量训练比有氧运动更有利于血糖调节.