头倒立练习如何离开墙

摘要

问:终于有勇气练习头倒立了,不过,总是不能离开墙。不知身体是否很直,同时感觉背部还好,但是从腹开始到腿,好象总是用不上力,这样身体会不稳。我想知道腹臀的力量是向哪边用力?我想一定是身体不直的原因,请为我分析一下,是不是腹向前、收臀、腿向后呢?好像心里总是有点紧张。