“身体世界杯”球王秘籍之平衡反应训练

摘要

每一个成为球王的明星，背后都是全面训练的结果，这包括速度、爆发力、敏捷、力量、配合、平衡、反应等素质。在众多身体素质中，平衡和反应常被忽视，并且这两个方面训练看似不会有明显变化，尤其是无法量化，但在关键时刻却能直接决定你的运动表现，尤其在最后即将射门时候，快速的反应和身体平衡的控制，使你处理球的能力大幅提高。