问答

摘要

Q半月板受伤恢复后如何锻炼腿部肌肉？A半月板是位于膝关节内部的月牙状纤维软骨，因其本身再生能力差，所以即使康复，也应谨慎进行锻炼。在康复后得到医生许可的前提下，可进行一些膝关节周围肌肉的训练，以增加膝关节稳定性，防止再受伤。