食用坚果防失明

摘要

食用坚果等食品可能有助于降低由老年性黄斑变性引发的失明风险。悉尼大学研究人员发现，对每周食用1次或2次坚果的人而言，10年后患老年性黄斑变性的风险降低35％；研究对象中每周食用一次鱼的人患老年性黄斑变性的风险可降低31％。