瑜伽心语：让瑜伽来缓解压力

摘要

生活节奏的加快让我们渐渐忽视了身心的成长，身心开始背道而驰。匆忙、压力、紧张的生活让人体系统失去常态，每天都在忙前忙后，以为速度能改变一切，不让我们的心停下来思考，不让我们的身体松驰一下，身心在这忙乱中蓄积太多的压力烙印。