瑜伽人物

摘要

腹式呼吸对怀孕的和准备怀孕的人是否有影响々答：已经怀孕的人就不适合做腹式呼吸了．园为怀孕后进行腹式呼暇会刺激到腹部，对于保胎有一定的影响。没有怀孕也就是准备怀孕的人是可以练习的。掌握了腹式呼吸对于生产很有帮助。肺部充满气体可以柔和而有力地推动腹部内脏由上而下地运动。所以建议在怀孕前掌握好瑜伽的腹式呼吸．一旦怀孕之后建议采用自然放松的呼吸