美腿机器

摘要

很多人平时对腿部外侧和前侧肌肉的训练比较重视,而往往忽略练习一个非常重要的肌肉群，这就是大腿内收肌群。这个肌肉群位于大腿内侧，主要用是负责髋关节向内收的动作，并寻稳定髋关节起着非常重要的作用。经常锻炼这组肌肉群，可以让大腿内侧更加紧致，线条更加优美。从整体上会让腿部看起来更加纤细修长。