经典备赛饮食计划解析

摘要

备赛期间的饮食安排对健美运动员的成败至关重要。很多人平时练得很好．但在比赛舞台上却显得黯然失色，大多是没有掌握赛前饮食安排要领的缘故。以下是一份经典的健美备赛饮食计划，以及所有安排背后的原因剖析。