“北京瘫”不可取

摘要

下背部疼痛的诱发因素有很多，但很多人是因为行动姿态不正确造成的，比如近期网上遭遇调侃的“北京瘫”。实际上，这种坐姿带给人整条脊柱的压力，真实情况并不是看上去的那么幽默。长期坐姿，缺乏锻炼，也会让都市自领高发“下背疼痛”，这种疼痛原因很多，通常认为和骨盆位置发生改变，内脏长期处于被挤压状态有关，但事实上，每天拿出几分钟进行下面的练习，即可有效改善下背部疼痛。