腹肌真相

摘要

可能是因为被太多误区所误导，你没有用正确的方法来训练腹部。让这些顶尖的专业大咖直接告诉你真相。误区1．你可以单独训练你的腹肌下部 腹肌真相：腹直肌（又称6块腹肌）起自耻骨嵴，向上止于胸骨剑突。