迅速膨胀 大块肌肉即刻现形

摘要

健美运动员除了需要长期坚持系统的刻苦训练和健康饮食之外,还需要掌握一些技巧,才能在关键时刻脱颖而出。以下技巧就可以在短时间内使你的肌肉迅速膨胀,就好像突然间增加了5公斤肌肉一样。