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摘要

专注乳清蛋白 康比特“强”的品质艾瑞咨询发布的《2021国民运动健康洞察报告》数据显示,近7成的被访者期望通过运动达到强身健体的目的,但前提是要保证充分的营养摄入。因为运动伴随着能量消耗与营养物质流失,运动前后补充营养对促进身体恢复、维持身体健康、避免造成运动损伤等至关重要。在众多运动营养物质中,如何进行蛋白质补充一直是运动人群关注的焦点。