乳酸无氧阈在马拉松项目中的应用

摘要

通过对国家女子马拉松队2011年冬训期间不同阶段的乳酸无氧阈进行测试，分析如何利用乳酸无氧阈来科学的控制和调整有氧训练与无氧训练的比例，为我国从事马拉松训练的教练员制定训练计划提供借鉴。