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举重运动员力量训练的基本原则

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举重力量训练除要正确选择训练手段,合理安排各种力量训练顺序,处理好负荷与恢复的关系,训练中极限强度的保护,训练后肌肉的放松与恢复,还特别应重点考虑是否与专项技术相结合.

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来源
《才智》|2015年第34期|94|共1页
作者
张淑辉;
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作者单位

吉林省白山市少年儿童业余体育学校;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类
关键词
举重运动员; 力量训练; 原则;
入库时间 2023-07-24 15:38:56

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