健身不当伤身体

摘要

听说练瑜伽没有年龄限制,不仅能锻炼身体,还能舒缓内心,为精神减压。今年50多岁的苏女士也练起了瑜伽。一段时间后,她感觉精神状态好多了。只是膝关节又酸又痛。经检查,医生说是膝关节骨质增生,也就是长了骨刺。苏女士想,既然骨刺是磨出来的,那就把它磨下去。于是,她忍痛继续练。最后,越练越痛,只得作罢。