运动员减体重问题的研究

摘要

采用文献综述法对运动员减体重方面资料进行整理与归纳，阐述了运动员减体重较为可行的三种方法：饮食控制、运动减重、针刺减重，并对此进行分析与讨论，得出结论：要科学的进行减体重，必须配合饮食、训练等多种方法，注意个体澡、项目间的差异，并对饮食和训练进行全程严格监控，最终达到既提高运动成绩又不损害机体健康。