要做好高三考生的心理调适

摘要

前不久，一名高三女生向我诉说烦恼：近来复习总是精神不集中，教室里稍有点动静，思路就会被打断，学习效率非常低下；看到周围的同学都那么投入，更是焦急；有时遇到一道较难的题，想很久都想不出来，会有一种“头都要爆了”的感觉；在上回模拟考中，名次下降了20名!‘‘再这样下去，恐怕连重点线都上不了了!我原来完全不是这样的啊。现在我很拼命地学习，但收效真的很差，我很难集中注意力，我不能再这样下去了!”